Les séances de CrossFit
Notre salle de sport, Éric Favre Gym, a mis en place des séances de CrossFit au Coteau près de Roanne. Une nouvelle box de CrossFit vient en effet d’ouvrir ses portes au cœur du club ! Nous mettons à votre disposition un espace de 250 m² dédiés au CrossFit : wod cardio, gymnastique, haltérophilie… Un immense extérieur permet également l’aménagement de séances en plein air pendant la période estivale. Contactez votre spécialiste du sport pour plus de renseignements et pour une demande d'inscription.
Le CrossFit : une activité sportive pluridisciplinaire
Combinant la force athlétique, l'endurance, l'haltérophilie et la gymnastique, le CrossFit mélange différentes activités physiques et sportives dans le but d'améliorer les compétences suivantes :
- Endurance cardiovasculaire, respiratoire et musculaire
- Force
- Souplesse
- Puissance
- Vitesse
- Agilité
- Psychomotricité
- Équilibre
- Précision
Le CrossFit est également recommandé aux personnes ayant un objectif de perte de poids.
5 cours par jour en petit groupe avec Christian
À l’écoute et extrêmement pédagogue, Christian rend facile votre intégration dans le groupe en vous mettant à l’aise au premier regard ! Zéro jugement, uniquement de la bienveillance et du sport. Avec une séance de CrossFit, améliorez vos mouvements du quotidien, bougez et respirez mieux : place à la sueur et aux rires !
Profitez d'une programmation de qualité avec une vraie perspective de progression, des wod cardio, ainsi que des spécialités : gymnastique et haltérophilie.
Une formule CrossFit complète
Chez Éric Favre Gym, la formule CrossFit vous donne aussi accès au plateau de musculation pour travailler de manière plus isolée et rééquilibrer les masses musculaires. Peu de box de CrossFit proposent autant de choix en termes d’équipement. Chez nous, les services sont variés avec un vaste choix de matériel haut de gamme pour les débutants jusqu’au confirmés : abonnements à partir de 80 € par mois, des cartes d'entraînement sans engagement aussi!
Découvrez également les autres prestations de notre club de sport du Coteau, près de Roanne : séances de coaching sportif, coaching Pilates et bar à protéines.
